

Hello vasárnap, ami hétfő – a világ leszarásának művészete
Te mennyit pihensz? Mi az a pihenés? Nem az amikor mindennap rommáedzed magad a edzőteremben, vagy az astanga jógán, azért mert egész nap stresszelt a főnök a
Te mennyit pihensz? Mi az a pihenés? Nem az amikor mindennap rommáedzed magad a edzőteremben, vagy az astanga jógán, azért mert egész nap stresszelt a főnök a
Ez is egy SM-ászana, hiszen viszonylag könnyen kivitelezhető, de nézzük csak mit rejt. Természetesen rengeteg előnye van az egyensúlyi pózoknak. Legfőképpen az, hogy nagyon nagyon segíti a
Előtte egy kis elmélet. A gerinc kb 32 db csigolyából áll. Ha fentről lefelé nézed, akkor a teherviselő felületei, a csigolyatestek egyre növekednek, ahogy a terhelés is
Legalábbis nem annyit, mint a jóga általában. Egész biztosan hallottad már azt a kifejezést, hogy reciprok gátlás, vagy reciprok inhibíció. Röviden a magyarázata: Mint azt az előzőekben
Az általam alkalmazott gyakorlatok a testet funkcionálisan mozgatják. Mit jelent ez? A mostanában igen nagy szerepet kapott az ülőmunka kompenzálás, meg a csináld ezt ha sokat ülsz,
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |