

Hello vasárnap, ami hétfő – a világ leszarásának művészete
Te mennyit pihensz? Mi az a pihenés? Nem az amikor mindennap rommáedzed magad a edzőteremben, vagy az astanga jógán, azért mert egész nap stresszelt a főnök a
Te mennyit pihensz? Mi az a pihenés? Nem az amikor mindennap rommáedzed magad a edzőteremben, vagy az astanga jógán, azért mert egész nap stresszelt a főnök a
Ez is egy SM-ászana, hiszen viszonylag könnyen kivitelezhető, de nézzük csak mit rejt. Természetesen rengeteg előnye van az egyensúlyi pózoknak. Legfőképpen az, hogy nagyon nagyon segíti a
Ezt a pózt direkt “rontottam” el és az a kérdés, hogy miért is. A legfontosabb dolog benne a medence rotációjának módosítása. Nem teljesen párhuzamos a szőnyeg hosszanti
Előtte egy kis elmélet. A gerinc kb 32 db csigolyából áll. Ha fentről lefelé nézed, akkor a teherviselő felületei, a csigolyatestek egyre növekednek, ahogy a terhelés is
Belegondoltál már abba, hogy a gerinced úgy működik mint egy tökjó fogaskerék rendszer? Ha valami alul elmászik, az tutibiztos, hogy felül is. Mire gondolok? Például, ha van
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |